这是一本精彩非凡的书，展示了人类尝试探索和理解世界上最偏远地带的波澜壮阔的历史，从早期库克、罗斯、威德尔、阿蒙森、沙克尔顿和富兰克林的远航直至法恩斯爵士自己的壮举。
　　无论是从对历史进行质疑的，还是从极度个人化的角度，本书都是一曲对献身于研究和探索世界上最恶劣、最寒冷地区的生命的赞歌。法恩斯的新书呈现了其远征的困难之巨大，包括被北极熊撵着在一块破碎的浮冰上漂流数月之久，在南极冰原每小时300多公里的飓风中寻找庇护并扎下帐篷。

前言 对酷寒的迷恋
第一章 挪威最凶险的冰川
第二章 筹划环子午线大圈之旅
第三章 试训格陵兰
第四章 北极练手失败
第五章 登上极南之地
第六章 横跨南极洲
第七章 目标北极点
第八章 一场即将展开的竞争
第九章 最先步行抵达南北两极
第十章 南北环球行圆满了
第十一章 全程自持式直奔北极点
第十二章 50岁无外部支持冲击南极点
第十三章 有史以来最长的极地雪橇之旅
第十四章 这次一个人上路
第十五章 北极独行出师未捷
第十六章 攀登艾格峰与三登珠峰
后记 珠峰之后

附录
附录1 气候变化
附录2 参与本书探险活动的人员
附录3 北极探险史要略
附录4 南极探险史要略
附录5 冰雪术语选注

　　雷纳夫·法恩斯（Ranulph Fiennes），爵士，荣膺英帝国勋章。生活在传媒时代，他通过自身的探险活动为慈善事业募捐了1400万英镑，2007年被英国独立电视台称为最佳冒险家。他的探险成就包括Z先完成地球南北环球之旅、全程自持式穿越南极洲、有史以来Z长的极地雪橇之旅、登上珠峰最年长的英国人等，在这些过程中，他还协助许多机构进行了大量研究。雷纳夫生于1944年，也是一位作家和诗人。