2021年5月，第七次全国人口普查数据发布：60岁及以上者为2.64亿人，占总人口的18.7%，已接近中度老龄化阶段（60岁及以上人口数占比超过20%），预计2035年前后我国将进入重度老龄化阶段（60岁及以上人口数占比超过30%），研究者认为，在那之后，我国将进入“老龄化高原”。
　　尽管老龄化已是大势所趋，但我们并非对此束手无策。在本书中，我们将看到一些已经进入“老龄化高原”的国家和地区努力摸索的身影，也能找到针对老年问题的多种财务安排。如果把老龄化当作人类文明的一个必经阶段，那么，至少，当世界最终不可避免地变老时，我们已经开始为之做出准备。

序 一  时间的宝藏　　李一梅
序 二 “养老自由”需及早规划　　董克用

第一章　“人间不值得”与“岁月静好”　　对年轻人的养老调查
想象面前人人平等　　90后70岁的一天
悉心度过　　这一代年轻人的听天由命与漫不经心
不辩不明　　年纪轻轻有没有必要做养老规划？
人生永不落幕　　从西塞罗到巴菲特与芒格的一脉相承

第二章　多早都不算早　　对未来的思考和布局
岁月如流，老，或许是一件令人期待的事情
当我老了，有1000万，以及丰富的“人生清单”
如果总做着跟自己年龄相符的事，那就亏大了
未来的日子　　55岁开始的hello life
我带着问题探访了养老院，答案出乎意料
人类将在哪一年实现永生？
当世界老了，会发生什么？　　人口是一个国家的命运

第三章　不知老之将至　　灰犀牛的冲撞
不知老之将至　　老龄化的中国防御时刻
晚婚晚育背后的故事　　一种不可忽视的风险理性行为
永不退休？
日本“下游老人”与青年困境
我在韩国认识的第一位朋友，是个70岁的快递员
年收入50万美元的纽约家庭为何哭穷？　　美国人比中国人爱存钱
这30万人，为什么来这里吃饭？　　700家免费食堂里的温暖
青与银　　代际融合的“无龄社会1.0”
资源很少人们很老，也能向往美好　　日本养老服务精细体系的启示
一念之善如何改变世界　　AARP背后的女人
新加坡的故事　　既励志，又残酷
“惜食堂”与强积金　　香港之路

第四章　如何在退休时拿到1000万？
我们离幸福晚年还差多少钱？
北上广深青年，“养老投资”怎么办？
“105%姐”与“50元哥”何来？
复利的力量有多大？　　领取1000万元养老金的方法

第五章　养老目标基金　　集结中的主力军
公募基金20年蓄势　　担当养老金投资管理主力军
关于养老目标基金，我们必须知道的9件事

　　华夏基金是经中国证监会批准成立的首批全国性基金管理公司之一，总部设在北京，服务客户数量超1.85亿户。公司是首批全国社保基金管理人、首批企业年金基金管理人、首批基本养老保险基金投资管理人、首批公募养老目标基金管理人、首家加入联合国责任投资原则组织的公募基金公司，香港子公司是首批RQFII基金管理人。