想要坦然拥抱懒惰吗？那么，“读完本书是你人生中最后一项困难的任务”。

　　我转向站在我旁边的一个男人，问道：“大家在这里排队是为了什么？”那男人回答道：“世界上最有影响力的作家来了！他彻底改变了我的人生。我现在基本上不会为任何事情起床，但这次我特地来了，只为见他一面。”我好奇地问：“他是谁？”男人回答：“就是这本——《懒惰：如何修炼它》的作者。”“我试过所有方法，只有这一本真正奏效。”我说道：“我不相信这种书能改变人生。而且，我压根儿没听说过这本书。”排队的男人解释道：“你知道吗？所有的励志类书籍都在告诉你应该做什么、怎么做、做到什么程度才算合格。而这本书，是唯一一本允许你什么都不做的书。”我沉吟片刻，顿觉这个理念着实令人心驰神往。作为一个一生都在努力“自我提升”的人，仅仅是“什么都不做”这个概念，就已经足够颠覆我的认知了。于是，我毫不犹豫地站到了朝圣者的队伍里。
　　我等了好些天，看着队伍缓缓蜿蜒向那位作家。据我所知，队伍之所以前进得如此缓慢，是因为作者坚持要时不时打个盹儿。当我终于走到他面前时，他正躺在吊床上，身穿一套浅蓝色睡衣——据说这是懒惰的“传统色”。他的周围散落着糖果包装纸，而他本人则正悠闲地看着悬挂着的等离子电视。我从站在他旁边的书商那里买了一本他的书，然后递给他，请他签名。但他显然懒得亲手签，而是掏出一个刻着自己名字的橡皮图章，轻轻一盖，便算是把书签了。他看了我一眼，只说了一句话：“我能看出来，懒惰会拯救你。你需要它。”
　　我知道，他一眼就看穿了我内心那个被日程表压得喘不过气的灵魂。我带着书回到帕特的公寓，翻开阅读，结果——它彻底改变了我的人生。接下来的一个月，我基本没离开过帕特的床。直到她终于忍无可忍，一脚把我踢出去，还顺手换了门锁。从那段时间开始，我彻底臣服于懒惰之道，并坚定不移地践行至今。这是唯一一本我能真正“虔诚遵循”的生活指南。即使多年以后的今天，我发现，一切只会变得越来越轻而易举。
　　鉴于我在“懒惰”方面的巨大成就，以及在其他畅销励志书籍上的惨痛失败，本书作者特地邀请我来为本次全新修订版撰写序言。当然，主要原因是他懒得自己写，而我对此深表敬意。因此，接下来的内容包括原版的 《懒惰：如何修炼它》 ，外加一章关于“超级懒人”（übersloth）的全新内容，以及一份全新打造的“日常活动克数计量表”。
　　祝你好运！如果你遵循本书的指导，我相信你会像我一样，在彻底放弃挣扎后找到真正的幸福。懒惰赋予我们放弃寻找自我提升方案的勇气。读完这本书，你将彻底告别那些烦不胜烦的“我要变得更好”的欲望。懒惰是当今世界发展最快的生活方式，而原因很简单——实现它根本不费力。如果你选择拥抱懒惰，那么恭喜你——这将是你最后一次需要做出的努力。

　　本书隶属于纽约公共图书馆还让牛津大学出版社联合推出的“七宗罪”系列讲座及丛书，旨在邀请学者和作者勾画出人类理解和对待罪恶的基本方式，每本书围绕一宗罪展开。通过对主题进行历时性和共时性研究，每位执笔人将探寻各宗罪对精神信仰、伦理道德和日常生活所提出的概念性和实践性的挑战。
　　如今，我们仍着迷于这些古老的罪恶——有些人与它们进行抗争，有些人则为它们歌功颂德——这既介绍了我们执着于界定人性的渴望，也反映了我们对神性的憧憬和追寻。希望本书和同系著作能引领读者展开相似的思辨，对罪恶与美德、神性与人性进行审视。
　　本书作者瓦瑟斯坦以调侃的语气，带领读者一步步朝着一种不承担义务的惯性生活迈进。书中有懒惰歌集、懒惰早餐（充满糖分、各种添加剂和一点催眠剂）、懒惰电视频道，还有懒惰五诫、关于懒惰的十大谎言、懒人的十条规矩等。她的语言幽默，富于讽刺效果。

编者的话
引　言

第一部分　为什么懒惰行之有效
第一章　懒惰方案
第二章　我的懒人之路
第三章　懒惰简史
第四章　拥抱懒惰，拥抱新生

第二部分　如何成为懒人
第五章　通往懒惰之境的进阶指南
第六章　欢迎拥抱你的内在懒惰
第七章　第一阶段：入门训练
第八章　第二阶段：进入状态
第九章　停滞期
第十章　维持你的懒惰
第十一章　医学突破——懒惰才是健康之道！
第十二章　稍事休整
第十三章　终极懒惰之境

附　录
关于作者
“满格”后记

　　温迪·瓦瑟斯坦（Wendy Wasserstein，1950—2006），美国著名剧作家。获得普利策奖和托尼奖的《海蒂编年史》（The Heidi Chronicles）是她的代表作。其他剧作包括《罗森斯韦格姐妹》（The Sisters Rosensweig）、《非凡女性及其他》（Uncommon Women and Others）、《一日钟情》（Isn’t It Romantic），以及《一个美国女儿》（An American Daughter），并出版有散文集《希克萨女神》（Shiksa Goddess）等。