2000年，著名民间环保组织绿色江河收到了一张署名为“盼江绿”的汇款单，捐赠10 元钱。汇款单留言处写着：“5月14日是母亲节，我觉得长江也是我们中华民族的母亲，感谢你们为母亲所做的奉献，我将一如既往支持你们的工作。”从此，“盼江绿”的汇款单每个月都会如期而至，金额从开始的每月10元，到2009年每月20元、2011年每月30元、2024年每月50元，从未中断……“盼江绿”是一个人，也是一群人，是一群靠着自己的力量始终践行在环保第一线的志愿者。它已成为了一个符号，一种象征。
　　由这张汇款单引入，“绿色江河”在成立30年之际，从3000多名志愿者中选出30篇文章，记录了志愿者们为长江源生态环境保护所做出的努力。既有创始人、志愿者面试官、随队医生、高山向导兼技师兼厨师等绿色江河常驻人员，更有来自五湖四海的工程师、动物学家、艺术家、公务员、企业家、高校教师、学生……他们职业不同、经历各异，却无一例外地在这片风雪高原上前赴后继，坚守陪伴。力透纸背的真诚与坚定、理想与理性、情谊与灵趣，极富个性，又协同与共，读来令人动容。

保护江河的行动不在远方的城市办公室

序1　每个普通人的坚持都是改变世界的力量　久淳
序2　来自长江的生命馈赠　金辉

我的长江缘　杨欣
第二个红房子　孙建军
设计在绿色江河　李开辉
志愿者面试官　肖立
长江源头的雕塑　艾松
我是寒梅医生　寒梅
我们在长江源做生态人类学调查　李保军 邓文 徐君
在长江源的发现　唐亚
4岁到22岁的高原印记　寇雪林
江头江尾的切换　周春
我的草原我的河　吐旦旦巴
玛可河的护鱼人　杨晓东
长江源的情缘　徐向东
两个人的冬天　刘希丹
核电是工作，公益是信仰　童光明
我在长江源的守护　辛乔
长江源头找雪豹　连新明
传递江源之美　王芳芳
我镜头中的野生动物　黄小华
白马雪山的志愿者生活　高诗熠
我们三个老头　谷以成
在孤独的地方做真实的事　孙浩
追踪斑头雁的日子　肖琳娜
两个月后又两年　邱伟
秦岭净山，长江净水　王冲
我是板砖志愿者　李海龙
捡拾垃圾到垃圾捡拾设计　卢雯
我们都是志愿者　瞿诗涛
点绿长江　施施乐
从格子间到长江源，再到入海口　朱婷

后记　 被感动的30年　杨欣
附录1　绿色江河30年大事记
附录2　绿色江河志愿者名单

　　杨欣，1963年生，四川成都人。1986年参与长江科学考察漂流探险队并完成首漂。1995年创办四川省绿色江河环境保护促进会（简称“绿色江河”）。1997年在可可西里建成中国首个民间自然保护站——索南达杰自然保护站。30年来步履不停，从事长江源生态环境保护工作。